С трудом хожу после наполнения гейнером 2018

В далёком 2018-м когда я был ещё похудее чем сейчас. 
Тогда помню в меня влили литр или полтора мощного гейнера и по комнате было ходить реально трудно. Жалко отдышку не слышно