Либератор_18

Участник клуба

^{4 часа назад}

Xin, просто наш Лакоста очень любит критиковать ВСЁ, что видит:) Мне, например, приглянулся и юмор, и искренность, и выдержанность драматургическая и конечно уникальный язык произведения - редко его выразительные средства используют по назначению. Поучительная история о неуверенном в себе парне или девушке с улыбнувшейся им удаче - очень важна и крайне полезна для сообщества, вроде нашего, тем более - грамотно написанная:) И да, Мегги, разве мы обсуждаем Xinа? Я думал, комменты для мнения о статье:) Автор волен выражать свои мысли так, как считает нужным. Читатель же может разделять или не разделять мнение автора, но никак не указывать ему, как писать.

Энигма, я знал, что не подведёшь:) Только сигны нам надо себе в альбомы запостить:)

Энигма, за тебя или Tati я и поручиться могу, что не фейки:) Но ты же у нас художница, посему твоя сигна здорово бы порадовала собравшихся эстетов:)

Ух, какая:) Прямо как Забава из м/ф "Летучий корабль":)

Красотка:) Прямо как из фильма "Кто подставил кролика Роджера":)

Ой, ну ты так не пугай!

Вот это я понимаю живот! Большой и толстый:) И себе посмотреть приятно, и людям показать не стыдно:) Улыбка искренняя, добрая:) А поза - просто чирлидирша на чемпионате мира по стаффингу:)

Девушка-загадка:)

Вполне себе миленькая полнушка:)

Категорически согласен:) Мужик должен быть мужиком в любом весе:)

Жизнь - зло. Изнашивает вообще всё:) Кстати, ещё ни на одном форуме не встречал в одной ветке советы как разжиреть и накачаться одновременно:) Xin, может мы тут для того и собрались, чтобы вместе противодействовать среде, которая из-за своих комплексов старается подмять нас под себя? Тебе это изменение нужно для себя или для других? Просто для других смысла нет, им никогда не угодишь, будь ты хоть Джонни Деппом, всё равно найдут, к чему придраться. А если самому от текущего состояния плохо - соберись с силами, распредели время и меняйся себе на радость:) Уверен, что в текущем состоянии множество FFA форума - твои:)

Мегги, человек же пишет, что коленки посыпятся, а ты такое видео... Ты его сама внимательно смотрела? Там явно не Xin отжимается!

Тогда может плаванье? Кстати, один из лучших способов исправить спину:) Про турник - это да, с ходу свои 120кг не поднять, я и свои 90 поднимаю только раз 5-6... А ограничение на велик - не так уж и страшно. Советский стандартный "минск" или "украина" спокойно везёт до 150-ти, двоих возит без проблем. Главное - чтобы колёса были побольше - 28 дюймов и желательно для перестраховки двойные обода с пистонами. Другое дело, что падать с твоим весом крайне неприятно, а в случае с великом падения неизбежны...

Специально качаться никогда не пытался, но даже в рамках бытового спорта получились мощные руки, плечи, ноги. По опыту могу советовать турник и велик. Особенно полезно затаскивать велосипед(24кг) на 5-7-й этаж пару раз в день. Мне в 14-ть лет очень помогло - не мог подтянуться ни разу - стал подтягиваться 3(!) уже через 3 месяца возни с великом! Желательно, чтобы дома был турник: прошел - повисел, подтянулся раз, пошел дальше. Важно не перетренироваться - если качалка - то через день, а то худо будет. Ещё во дворах спальных районов возле турников водятся турникмены. Если попадутся ребята радушные(а как правило у турникменов та же заниженная самооценка) - всё расскажут, покажут, помогут в беде. Постоите, поговорите, в лесенку сыграете. Понравится, а там гляди - да и не последним во всех упражнениях с турником или брусьями будешь. Ещё очень здорово бегать в 5-ть утра в лесопосадке за городом - воздух, природа, птички поют. Но на это не всегда есть время... Пока зима - подтягивания, пресс, приседания. Возможно даже забытая в детстве зарядка. Многое зависит от того, где живёшь. Если спальный район на окраине - то мой метод, если загазованный центр - то лучше упражнения дома и, если возможно, утренние пробежки, пока воздух относительно свеж. И да, не бери нахрапом, не получится. Постепенно. Сегодня пробежал 300 метров, завтра 300, затем 400 и т.д. Сначала вокруг многоэтажки, затем - вокруг поля, где пацаны в футбол играют, потом вокруг квартала. Но опять же, это дело вкуса. Я, например, бегать очень люблю, но знаю людей, которым это чуждо:)

Тут лайки нельзя ставить? Как жаль:(

Хорошего человека должно быть много. Наглядно.

Ах, какая девушка!

Просто нимфа морская:) Эх жаль, что так редко встретишь девчат с формами...