Высота снова взята.

Утро.
Вес 90,1 кг.
УРААААААА!!!
[cut=Читать далее......]

Висцеральный жир — 7,5
(на полпункта больше обычного личного максимума, но пока в пределах нормы).

Жир вообще — 40% (на 2 процента больше и личной нормы,
и штатовской границы нормы — принятой для спортсменов;
наверное, из-за холода, как в прошлый раз (при отключении воды),
в данном случае играет роль не столько холод на улице,
сколько внутриквартирные условия.

Вода — 43% (на два процента меньше, чем по нижней границе нормы положено,
и реально хочется пить, к вечеру постараюсь до 45% дотянуть; но и такое состояние "по воде" — в общем, случается).

Что мне помогло.
1. погода стала несколько теплее (и в квартире тоже потеплело),
а порции остались " рассчитанными на летний холод".
2. мед (с вечера субботы хотелось шоколада, но не могла вытащить себя на улицу —
в том числе из-за случившегося в пятницу ощущения "заболеваю" ),
в итоге эти сутки я еще и мед ела, и не "одну-две ложечки", а больше;
а вчера еще и сто граммов Риттер Спорта схомячила.

Посмотрим, как процесс пойдет дальше.

Поддержи darahonorik

Пока никто не отправлял донаты
+4
07:01
11
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Для работы с сайтом необходимо зарегистрироваться!