Весна пришла...

В четверг я обратила внимание, что дышу неправильно (грудью = верхушками легких).
А надо — животом.
Стала переучиваться.

И объем живота — сразу вырос.
Объемы натощак:122-110-122.
(по сравнению с прошлым летом — бока немного убрались, но живот сильнее выкатывается вперед....
… наверное, скоро будет шествовать впереди меня).

Юбка, которая в феврале-2020 была свободной (и опускалась на бедра) — теперь маловата.

Вес — пока в пределах 98-99 кг.
Надо что-то делать с потерями воды и мышечной массы — в которых скорее всего кортизол виноват.
Когда воды мало — вес не растет у меня (и объемы тоже — почти не растут).

Поддержи darahonorik

Твоя поддержка будет первой, это приятно
+2
23:01
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...