Со Старым Новым годом!

Я тут с подарком от организма.
[cut=Читать далее......]
Правду пишут, что при физактивности надо свой темп держать.
По крайней мере, в субботу так внепланово — но получилось.
Вчера был почти "ленивый день".
Итог — на весах 86,6кг, жир 36,7 (вместо привычных значений 37-38, а то и 39),
вода 45,4 (нижняя граница нормы).
тип телосложения весы определяют как тучность (высокий процент и жира, и мышечной массы).
на более низком весе они при подобном соотношении жира и воды показывали "ожирение"
(жира много, мышцы — в норме).
висцеральный 6,5.
и зарядка легче дается.