Надо, надо поправляться))
Снова измерилась.
[cut=Читать далее......]
Вес, увы — 88,7 (Но надеюсь, лапша, мясо и сыр это поправят. И мороженое!).
жир — 41,1 (выше не только ВОЗовских, но и американских спортивных норм;
как потеплеет — скорее всего уйдет).
висцеральный жир — 7,5.
И это хорошо — чем больше (в разумных пределах) процент висцерального жира,
тем менее болезненны "критические дни"; и не только они.
Вода — 42 с копейками — мало, надо догоняться водой.
Вообще, вес упал с 90 до 88,7 в основном за счет мышц — что мне не нравится.
И — измерения, которые с конца зимы не обновляла (почти полгода прошло).
Объемы — 113-96-115 (почти стагнация — раньше в бедрах 113 было).
Минимальный объем живота (верх живота) 92 см (подрос, было 89 см),
максимальный — 109 см (тоже подрос, 107 см было).
"Нижние недевяносто" — 113 см (было 111 см)
Объем под грудью — 93 см (был 91 см).
И руки с ногами.
Левая рука (в месте максимальной ширины) 39 см, правая — 40 см
(было 37 и 37,5 соответственно).
Бедра, место максимальной ширины = "зона галифе" )
левая нога 70 см, правая — 71 см
(было 68 и 69).
Икры (в положении сидя) — обе 44 см (вроде как было — так и осталось).
Итого — рост в "зоне груди" и "зоне бедер",
свою долю получили руки "от плеча до локтя" (и плечи, кстати, тоже)
и ноги (выше колена).
Надо продолжать.
И хорошо бы распространить рост на колени, голени и предплечья.
Шея, если что — стройная.
Кстати, заметила (не только по себе, но и по кое-кому из коллег),
что возраста прибавляет "мясистое" лицо
(я сейчас не о набранных кг, давших "результат на лице", а о врожденном типе внешности) — "костистое" лицо такой эффект реже дает.
Широкое лицо (особенно — широкое в своей нижней части) тоже может прибавить лет.
(тип "пухленький ангелочек" встречается сравнительно редко).
А еще лет прибавляет широкая грудная клетка
в сочетании с относительно большой грудью
(особенно — если плечи тоже широкие;
и тут даже тонкая талия не помогает, и в сочетании с широкими бедрами —
и в сочетании с узкими бедрами и со стройными, не особенно объемными ногами).
Так что мнение "вес старит" — как минимум неоднозначно.
А еще вспоминается у классиков (правда, там речь шла о даме +35) —
"полнота молодит женщину".
И более современное "ближе к 40 надо выбирать — лицо или фигура"
(под фигурой — автор утверждения имела в виду "модельную фигуру",
так что если не ставить ограничения в сантиметрах —
фигура тоже может быть отличной).
Вот такое мяу.
[cut=Читать далее......]
Вес, увы — 88,7 (Но надеюсь, лапша, мясо и сыр это поправят. И мороженое!).
жир — 41,1 (выше не только ВОЗовских, но и американских спортивных норм;
как потеплеет — скорее всего уйдет).
висцеральный жир — 7,5.
И это хорошо — чем больше (в разумных пределах) процент висцерального жира,
тем менее болезненны "критические дни"; и не только они.
Вода — 42 с копейками — мало, надо догоняться водой.
Вообще, вес упал с 90 до 88,7 в основном за счет мышц — что мне не нравится.
И — измерения, которые с конца зимы не обновляла (почти полгода прошло).
Объемы — 113-96-115 (почти стагнация — раньше в бедрах 113 было).
Минимальный объем живота (верх живота) 92 см (подрос, было 89 см),
максимальный — 109 см (тоже подрос, 107 см было).
"Нижние недевяносто" — 113 см (было 111 см)
Объем под грудью — 93 см (был 91 см).
И руки с ногами.
Левая рука (в месте максимальной ширины) 39 см, правая — 40 см
(было 37 и 37,5 соответственно).
Бедра, место максимальной ширины = "зона галифе" )
левая нога 70 см, правая — 71 см
(было 68 и 69).
Икры (в положении сидя) — обе 44 см (вроде как было — так и осталось).
Итого — рост в "зоне груди" и "зоне бедер",
свою долю получили руки "от плеча до локтя" (и плечи, кстати, тоже)
и ноги (выше колена).
Надо продолжать.
И хорошо бы распространить рост на колени, голени и предплечья.
Шея, если что — стройная.
Кстати, заметила (не только по себе, но и по кое-кому из коллег),
что возраста прибавляет "мясистое" лицо
(я сейчас не о набранных кг, давших "результат на лице", а о врожденном типе внешности) — "костистое" лицо такой эффект реже дает.
Широкое лицо (особенно — широкое в своей нижней части) тоже может прибавить лет.
(тип "пухленький ангелочек" встречается сравнительно редко).
А еще лет прибавляет широкая грудная клетка
в сочетании с относительно большой грудью
(особенно — если плечи тоже широкие;
и тут даже тонкая талия не помогает, и в сочетании с широкими бедрами —
и в сочетании с узкими бедрами и со стройными, не особенно объемными ногами).
Так что мнение "вес старит" — как минимум неоднозначно.
А еще вспоминается у классиков (правда, там речь шла о даме +35) —
"полнота молодит женщину".
И более современное "ближе к 40 надо выбирать — лицо или фигура"
(под фигурой — автор утверждения имела в виду "модельную фигуру",
так что если не ставить ограничения в сантиметрах —
фигура тоже может быть отличной).
Вот такое мяу.