Калокагатия-4
Все-таки климат влияет на вес.
На Кипре мне было более чем хорошо при 72-73кг.
Как и жарким московским летом (в год, когда было много Солнца, и стабильно высокое атмосферное давление).
Зато холод, низкое давление, влажность… оставляют без сил.
И, как и в Мурманске, вес идет вверх.
[cut=Читать далее......]
Текущие параметры (возможно, разочарую).
На завершающейся было 81,8кг, сегодня — 82,3кг.
Объем груди и бедер не изменился — 108см.
(но при прежнем максимуме — пришлось сменить белье на размер 125-95,
и бюстик 95B, который был великоват в чашках — теперь в них почти впору;
а под грудью — на днях ощущался настолько тесным, что я его тесноту перепутала с теснотой платья; правда, при следующей стирке уже не настолько тесным ощущался; тогда как у платья — на самом деле в этом месте запас еще есть; зато руки скоро перестанут в рукава помещаться — что скорее плюс, т.к. в августе-2015 после отравления на них кожа несколько обвисла, и с этим не удавалось что-то сделать, а сейчас последствия постепенно убираются).
Талия — 86 (притом, что в конце октября — начале ноября бывало и 88см, и даже 90),
самое узкое место под грудью — 84см.
"Экватор" — 102см (при максимуме 105-106см).
Бока сузились.
Живот — меньше (раньше под ним можно было спрятать ладонь — естественно, по ширине, и без большого пальца, теперь — больше двух пальцев под ним не спрячешь).
Зато по всему телу теперь "термослой" около 1см.
На днях смотрела на себя в зеркало — и видела сходство со skinny fat (кстати, в статье, несмотря на ее противоположную сайту направленность, наконец-то признали, что смотреть надо не на вес как таковой, а на процент жира в организме).
Так… если сейчас я вижу сходство со skinny fat —
в первые дни на сайте (26-28 августа) я что, как фитоняша выглядела?
С чем связываю изменения. Возможная причина — ортопедические стельки (нога по-другому себя чувствует). К Новому Году закажу индивидуальные.
В общем, следующая цель — 85кг к концу зимы (к концу февраля), желательно — оставаясь в тех же объемах (или, максимум, с переходом в следующий размер, к объемам 110-88-110, или 112-90-112).
Мышечную основу надо делать/укреплять (надеюсь, лыжи помогут — прошлой зимой помогли).
Осталось спортивный костюм купить и снега дождаться.
На Кипре мне было более чем хорошо при 72-73кг.
Как и жарким московским летом (в год, когда было много Солнца, и стабильно высокое атмосферное давление).
Зато холод, низкое давление, влажность… оставляют без сил.
И, как и в Мурманске, вес идет вверх.
[cut=Читать далее......]
Текущие параметры (возможно, разочарую).
На завершающейся было 81,8кг, сегодня — 82,3кг.
Объем груди и бедер не изменился — 108см.
(но при прежнем максимуме — пришлось сменить белье на размер 125-95,
и бюстик 95B, который был великоват в чашках — теперь в них почти впору;
а под грудью — на днях ощущался настолько тесным, что я его тесноту перепутала с теснотой платья; правда, при следующей стирке уже не настолько тесным ощущался; тогда как у платья — на самом деле в этом месте запас еще есть; зато руки скоро перестанут в рукава помещаться — что скорее плюс, т.к. в августе-2015 после отравления на них кожа несколько обвисла, и с этим не удавалось что-то сделать, а сейчас последствия постепенно убираются).
Талия — 86 (притом, что в конце октября — начале ноября бывало и 88см, и даже 90),
самое узкое место под грудью — 84см.
"Экватор" — 102см (при максимуме 105-106см).
Бока сузились.
Живот — меньше (раньше под ним можно было спрятать ладонь — естественно, по ширине, и без большого пальца, теперь — больше двух пальцев под ним не спрячешь).
Зато по всему телу теперь "термослой" около 1см.
На днях смотрела на себя в зеркало — и видела сходство со skinny fat (кстати, в статье, несмотря на ее противоположную сайту направленность, наконец-то признали, что смотреть надо не на вес как таковой, а на процент жира в организме).
Так… если сейчас я вижу сходство со skinny fat —
в первые дни на сайте (26-28 августа) я что, как фитоняша выглядела?
С чем связываю изменения. Возможная причина — ортопедические стельки (нога по-другому себя чувствует). К Новому Году закажу индивидуальные.
В общем, следующая цель — 85кг к концу зимы (к концу февраля), желательно — оставаясь в тех же объемах (или, максимум, с переходом в следующий размер, к объемам 110-88-110, или 112-90-112).
Мышечную основу надо делать/укреплять (надеюсь, лыжи помогут — прошлой зимой помогли).
Осталось спортивный костюм купить и снега дождаться.