Я гейнер - или где?
Начну с новостей.
С глазами — полет нормальный, и даже более чем.
вес — 84,5, цифры по жиру и воде с мышцами сейчас писать не буду,
Но — жира больше, чем мне привычно (хотя и привычное — больше нормы).
И — почему ставлю вопрос.
цитата отсюда
[cut=Читать далее......]
Вспоминая, с чего у меня начался интерес к набору веса, видим:
— я желала увеличения веса
— желала, чтобы жира в организме стало больше (в абсолютных цифрах;
если в цифрах относительных мышечная масса его обгонит — это уже второй вопрос)
— желала увеличения в объемах (в каких-то местах больше, в каких-то меньше,
но если организм сделает по-своему — была готова, и сейчас готова это принять).
Итого — вроде бы, по формальным признакам, я гейнер.
Но — с нюансами.
— несмотря на в целом сидяче-лежачий образ жизни, некоторые активности для меня ценны,
и я хочу их сохранить.
— для меня важно, как вес распределится, и я готова в небольшой степени на это
распределение влиять
— несмотря на любовь к вкусной еде, "запустить принудительно" — не мой вариант,
мне ближе "спровоцировать естественный процесс"
И про цифры на весах.
Показатели висцерального жира — буду считать по-любому корректными
(тем более, что для попадания в "угрожаемую зону", пусть и на самый ее край —
его должно стать вдвое больше, чем сейчас)
Показатели воды — неважно, сцеплены с показателями мышечной массы или нет,
буду считать, что тут весы правы (тем более, что чем больше в организме воды,
тем меньше в глазных белках желтоватых оттенков, и больше — голубоватых,
а это красиво).
Распределению в целом (доля мышц и жира) — не уверена, что стоит доверять,
но "по мышцам" — они вроде бы корректную оценку делают.
А вот показатели жира...
Авторы сами написали, что их формула — для обычных людей, для атлетов —
надо считать иначе (и функции "атлет" у меня на весах нет,
она на более продвинутой версии весов водится — на более дорогой, естественно).
как выяснилось опытным путем —
Стандартные формулы для белья в моем случае не работают (кости мешают),
с одеждой — менее заметно, но в целом — аналогично.
Итого — будем считать, что по костной массе у меня — сильно нестандартный случай,
и значит — все показатели нуждаются в поправке.
Причем, на более значимые показатели (вода и висцеральный жир)
я буду все время обращать внимание,
Тогда как остальные — будут мне интересны сильно через раз.
С глазами — полет нормальный, и даже более чем.
вес — 84,5, цифры по жиру и воде с мышцами сейчас писать не буду,
Но — жира больше, чем мне привычно (хотя и привычное — больше нормы).
И — почему ставлю вопрос.
цитата отсюда
Потолстение признается совершенным с прямым умыслом, если лицо предвидело возможность или неизбежность наступления ожирения и желало его наступления. Потолстение признается совершенным с косвенным умыслом, если лицо предвидело возможность наступления ожирения и не желало, но сознательно допускало его либо относилось к нему безразлично.
[cut=Читать далее......]
Вспоминая, с чего у меня начался интерес к набору веса, видим:
— я желала увеличения веса
— желала, чтобы жира в организме стало больше (в абсолютных цифрах;
если в цифрах относительных мышечная масса его обгонит — это уже второй вопрос)
— желала увеличения в объемах (в каких-то местах больше, в каких-то меньше,
но если организм сделает по-своему — была готова, и сейчас готова это принять).
Итого — вроде бы, по формальным признакам, я гейнер.
Но — с нюансами.
— несмотря на в целом сидяче-лежачий образ жизни, некоторые активности для меня ценны,
и я хочу их сохранить.
— для меня важно, как вес распределится, и я готова в небольшой степени на это
распределение влиять
— несмотря на любовь к вкусной еде, "запустить принудительно" — не мой вариант,
мне ближе "спровоцировать естественный процесс"
И про цифры на весах.
Показатели висцерального жира — буду считать по-любому корректными
(тем более, что для попадания в "угрожаемую зону", пусть и на самый ее край —
его должно стать вдвое больше, чем сейчас)
Показатели воды — неважно, сцеплены с показателями мышечной массы или нет,
буду считать, что тут весы правы (тем более, что чем больше в организме воды,
тем меньше в глазных белках желтоватых оттенков, и больше — голубоватых,
а это красиво).
Распределению в целом (доля мышц и жира) — не уверена, что стоит доверять,
но "по мышцам" — они вроде бы корректную оценку делают.
А вот показатели жира...
Авторы сами написали, что их формула — для обычных людей, для атлетов —
надо считать иначе (и функции "атлет" у меня на весах нет,
она на более продвинутой версии весов водится — на более дорогой, естественно).
как выяснилось опытным путем —
Стандартные формулы для белья в моем случае не работают (кости мешают),
с одеждой — менее заметно, но в целом — аналогично.
Итого — будем считать, что по костной массе у меня — сильно нестандартный случай,
и значит — все показатели нуждаются в поправке.
Причем, на более значимые показатели (вода и висцеральный жир)
я буду все время обращать внимание,
Тогда как остальные — будут мне интересны сильно через раз.