Помогите набрать вес

Несколько лет практически безуспешно пытаюсь набрать вес. Набрала с большим усилием всего 6-8 кг, за 6-7 лет. Хочу еще 10. Несколько раз набирала, но все моментально сгорает, стоит только начать есть как раньше. Проблема в том что нет аппетита почти, и от еды тошнит, а если хоть немного переедать — то вдвойне тошнит. Перелопатила все сайты и форумы про набор веса для худышек, пробовала гейнеры, но чтоб реальный профицит был его литрами нужно пить, а это и дорого и противно и в принципе сложно. И если его так пить, то на еду не остается ни времени, ни места в животе, ни аппетита. Пробовала масла пить, таблетки для аппетита, для набора веса, травы, рецепты всякие коктейлей… Очень сложно, особенно долго продержаться. Больше всего пока удалось с помощью сливок набрать. Причем набрала все равно в 2 раза меньше планируемого. Но набранное все равно быстро сгорело и удержать практически невозможно никак было. Только наберу, и тут же в течение месяца-двух все исчезает. Если что я не доходяга-дистрофик, вешу я почти 80 кг (набирала с 72, максимум был 82, сейчас 77), но обменка быстрая и вообще я за зож, т е ем полезную еду, по крайней мере стараюсь. Вариант типа есть одни пельмени, булки, бургеры, торты и чипсы — не мой вариант. Мне здоровье важно. Но мне очень нравятся фигуры Эллайны Брайан, Светланы Кашировой, Насти Виноградовой, Лены Терёхиной и мн.др. Сейчас параметры 106-73-110 хочу в идеале 116-76-120, или хотя бы 112-74-116. И так чтоб они никуда не девались, а остались все при мне. Живот не хочу, хочу талию. Curvy так сказать. Решила что здесь наверняка лучше всего разбираются в том как набирать вес. Расскажите, плз, кому не жалко, какие есть лайфхаки для наиболее быстрого и комфортного набора веса и его удержания, может какие-то из ваших советов помогут мне достичь фигуры мечты.

Поддержи CurvyGainer10

Пока никто не отправлял донаты
+2
15:38
432
RSS
16:43
видимо никак
22:35
Помоему в Вашем случае поможет только вторая половинка
09:52
Каким образом? Что вы имеете ввиду?
09:56
Найти себе пару, человека который будет заботиться о вас и кормить вкусностями
22:41
Я по жизни одиночка. Не везет в лж. Это будет сложно((
09:18 (отредактировано)
Одиночка или не везет? Если вы этого не сторонитесь, то надо действовать, расскажите о себе, фото выложите и уверен у вас появятся поклонники.
23:26
Есть способ, ешь побольше и лежи потом всё переводится в жирок, и самое главное ешь больше
23:31
Частые но маленькие перекусы помогут тебе держать вес
Загрузка...

Для работы с сайтом необходимо зарегистрироваться!